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9 个瑜伽动作促进甲状腺健康,帮你清除身体垃圾(动图)

甲状腺是人体最大的内分泌腺体,能促进人体生长和物质代谢。然而,许多人习惯于久坐不动和熬夜,这会导致内分泌紊乱和甲状腺疾病。

今天,我想和大家分享一套瑜伽动作,刺激甲状腺,调节内分泌,有助于在练习中清除身体垃圾,促进内分泌健康。

1.船只类型

2.骆驼变体

3.猫和牛

4.眼镜蛇姿势

5.鱼的风格

6.车轮

7.伸展你的双腿。

8.犁地

9、颇具尸体类型


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